여성의 갱년기는 개인에 따라 차이는 있을 수 있으나 주로 40대에서 50대까지의 중년 여성에게 나타납니다. 갱년기는 여성의 생리기능이 서서히 감소하는 과정으로 호르몬의 변화와 다양한 신체적, 정신적 증상을 일으킬 수 있는데 이런 갱년기 여성들이 가족들에게 당당히 요구해야 하는 사항 10가지와 갱년기 증상 5가지 및 갱년기 여성의 권장 식습관 10가지에 대해 알려드리겠습니다. 갱년기 여성이 가족 구성원들에게 요구할 사항 10가지 1. 이해와 지지 가족들에게 갱년기의 개념과 이로 인한 신체적, 정신적 변화에 대해 설명하고 이 기간동안 가족들의 이해와 지지를 요구한다. 2. 의료 약속 동행 요구 갱년기와 관련해 병원 방문이 있을 경우 가족 동반을 요구한다. 함께 있으면 도움이 될 뿐만 아니라 중요한 정보를 기..